网站帮助:
健康教育
健康教育
您当前的位置:首页 >健康教育>健康教育

预防中风三大“法宝”

发布日期:2018年08月28日 浏览:544次

  在医院,常常碰到因颈动脉斑块脱落导致中风的患者。据专家介绍,这些患者大多平日身体健康无不适,体检时发现血脂异常,但未引起重视,直至头晕、肢体乏力倒在家中,由家属紧急送往医院救治,检查后才得知是血脂异常导致脑血管狭窄、堵塞,而引发了脑中风。

微信图片_20180828170105.jpg

  血脂广泛存在于人体中,是生命细胞的基础代谢必需物质。我们平常抽血化验的血脂项目包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。其中低密度脂蛋白负责将胆固醇转运到外周组织,超过正常范围时它将沉积于心脑等部位血管的动脉壁内,逐渐形成动脉粥样硬化性斑块,阻塞相应的血管,所以被称之为“坏胆固醇”,是我们需要重点关注的指标。

  时间长了,“坏”胆固醇会在动脉内壁沉积,慢慢形成动脉粥样硬化斑块,斑块逐渐长大,颈动脉管径越来越小,导致脑供血不足,严重时卒中发生,而易损斑块脱落或破溃也会堵塞相应脑血管,引起卒中发生。

微信图片_20180828170110.jpg

  “其实血脂异常是脑卒中众多风险因素中的一个可控危险因素。”专家表示:除了首选去医院定期抽血检查和做颈动脉血管超声检查外,有“三大法宝”可教大家如何更好地防范于未然。

微信图片_20180828170113.jpg


首先是调节饮食结构,避免进食过多富含胆固醇和饱和脂肪的食物,如动物内脏,鱿鱼、扇贝等海产品,奶油、猪油、牛油等,而大豆制品、香菇、木耳等具有降低胆固醇作用的食物,以及蔬菜、水果等富含膳食纤维、可与胆固醇结合使其排出的食物应该多吃。

微信图片_20180828170116.jpg


其次是健康生活方式,禁烟限酒、保持愉快的心情,合理的运动等。运动方式因人而异,一般可选择散步、慢跑、打太极等,运动一般每周3至5次,每次30分钟到1小时为宜,以运动后不感到疲劳为适;最后才是遵医嘱接受药物治疗。

微信图片_20180828170119.jpg

(供稿:神经外科)

地址:浙江省金华市浦江县恒昌大道158号 邮编:322200 电话(传真):0579—84200322
版权所有 © 浦江县人民医院 备案号:浙ICP备11019329号-1 技术支持:台州华顶网络技术有限公司 访问统计:
投诉电话:工作时间:党办88181309,医患办88181483,非工作时间:13606797009 医疗保险投诉电话:84333870 预约咨询电话:88181303 体检热线:84333564